Cathy de GUZMAN

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Sylvothérapie Bassin d'Arcachon

09/07/2019

Sylvothérapie Bassin d'Arcachon

Dès cet automne, nous vous emmènerons dans la forêt toute proche à la découverte de la Sylvothérapie. Les bienfaits multiples des arbres ne sont plus à démontrer. Prisés des japonais, les bains de forêt permettent de s'oxygéner et de prendre de la distance avec l'effervescence urbaine. On choisit "son" arbre, puis on entre en contact avec lui à l'aide de nos sens... On l'écoute, on le sent, on le regarde, on le respire !


Venez découvrir cette technique avec nous et  renforcer vos propres énergies car les arbres ne sont pas tous les mêmes et ils ont de belles leçons à nous donner !

Les Bienfaits de la Sylvothérapie avec les Ateliers Essen'ciel !


La respiration d’une personne anxieuse est souvent trop superficielle, le thorax est bloqué, les inspirations trop rapides. Lorsque vous pratiquez la sylvothérapie, nous vous suggérons par exemple de "pousser" l'arbre ! Pour favoriser une respiration plus efficace et profonde, vous vous positionnez à 80 centimètres environ face au tronc de l’arbre et vous tendez les bras pour y apposer vos paumes. « À l’expiration, poussez doucement l’arbre, les bras toujours tendus. Mécaniquement, le plexus descend et s’ouvre, comme les arbres déploient leurs branches. » À proximité de l’arbre, « on inhale des substances volatiles bénéfiques au système respiratoire ...